„ Cítite sa vyčerpaní, uponáhľaní, nemáte na nič čas?
Túžite po rovnováhe vo svojom živote?
Ako psychologička sa často stretávam s negatívnym vplyvom stresu v každodennom živote všetkých nás.
Je nevyhnutné občas sa zastaviť, doplniť energiu a uvedomiť si ako a kam ďalej.
Takéto okamihy som pred štyrmi rokmi zažila počas letnej dovolenky, kedy mi učarila relaxačná hodinka zvukov gongu a tibetských mís, po ktorej som sa zobudila oddýchnutá, zregenerovaná s dovtedy nepoznaným zážitkom. Ovplyvnilo ma to natoľko, že som sa vydala cestou spievajúcich a rezonujúcich zvukov“, hovorí Gabika, ktorá vás bude relaxáciou sprevádzať.
Gongová relaxácia je starodávny, znovuobjavený spôsob navodenia hlbokého uvoľnenia . Dlho rezonujúce tóny upokojujú a prečisťujú myseľ, uvoľňujú napätie a posilňujú vlastné, vnútorné regeneračné procesy.
Umožňuje nám dostať sa do kontaktu sami so sebou a uvedomovať si viac svoje potreby.
Táto hodinka nám dovoľuje byť sebeckými: ležať na podložke, nič neočakávať a len tak vnímať „ že som“.
- Na relaxáciu odporúčame prísť v pohodlnom oblečení, ponožkách a priniesť si deku.
- Podložky a vankúše na ležanie sú k dispozícii, môžete si však priniesť aj vlastné.
Na relaxáciu je potrebné prihlásiť sa, počet miest je obmedzený.
Termíny na rok 2021 sa pokúsime zverejniť čo najskôr – záleží na vývoji aktuálnej epidemiologickej situácie a s ňou spojenými obmedzeniami.
Ďakujeme za porozumenie
Prihlásenie:
(V prípade, že prihlasujete viacero osôb, vpíšte prosím počet a mená do poznámky)
