Strong Body posilňovacie cvičenie Ovsište Bratislava Petržalka

Strong body je hodina zameraná na precvičovanie najmä CORE svalov tela. Tréning pozostáva z cvičení na posilnenie vnútorných svalov, pomocou využívania vlastnej váhy. Posilňujú sa najmä vnútorné brušné svaly a stred tela, vďaka čomu odľahčíte chrbticu, zlepšíte  držanie tela a tým predídete bolesti krčnej a driekovej chrbtice a samozrejme spevníte svalstvo, najmä na kritických partiách.

Výborná kombinácia ku cardio a tanečným cvičeniam.

Neodmysliteľnou súčasťou je strečing na konci hodiny, ktorý svaly natiahne a zregeneruje. Sval tak ostane pevný a zároveň natiahnutý.

Lektor: Veronika

  • Streda 18:30 – 19:30 (prvá hodina 19.9.)

Cena: 5 € / hodina

45 €/10 vstupov

Kapacita cvičení je obmedzená. Na hodinu je nutné sa prihlásiť.

Prihláseniť sa môžete v rozvrhu po kliknutí na vybraný termín hodiny.

Pre otvorenie rozvrhu klintite prosím SEM