Fit Dance tanečné cvičenie Bratislava Petržalka

Zažili ste niekedy pocit, že vám bolo po cvičení príjemne? 

“Ja áno”, hovorí lektor – Preto som svoje hodiny nazval Terapia pohybom. Pretože si vieme pomôcť len vtedy, ak svoje telo počúvame. Ide o silovo – kompenzačné cvičenie vhodné pre bežných ľudí, ale aj športovcov. Zameriava sa na to, aby bolo vaše telo nielen silné ale aj zdravé a funkčné. 

Kompenzačné cvičenia sú zostavené tak, aby vyvažovali jednostranné zaťažovanie tela, ktoré nastáva z dôvodu opakovania rovnakých činností, či z dlhého sedenia pri práci. Preťažené svaly sa uvoľňujú a naťahujú, oslabené posilňujú.

Každý človek je iný, každý tréning je iný. Tréningom sa snažíme vždy naplniť to, čo ľudia chcú, no aj to, čo potrebujú. 

Telo treba vnímať ako celok. Ako dokonale fungujúci stroj, kde je potrebná každá, aj tá najmenšia súčiastka.

Pohyb patrí neodmysliteľne k životu a je len na nás, ako sa k svojmu telu budeme správať. To, akým spôsobom na svoju telesnú schránku pôsobíme, vie byť našim liekom, ale aj našim jedom. Volíme prístup ktorý nie je pre nikoho invazívny, ale zároveň sa držíme citátu Alberta Einsteina Byť silný, znamená byť šťastný“.

Lektor: Miro

Streda 09:00 – 10:00 – od 2. Októbra

Cena: 8 € / vstup

Kapacita cvičení je obmedzená. Na hodinu je nutné sa prihlásiť.

Prihláseniť sa môžete v rozvrhu po kliknutí na vybraný termín hodiny.

PRIHLÁSIŤ SA