BOTKA Workout
začiatočníci – pokročilí
Level
Začiatočníci – pokročilí
Termín
Streda 18:00 – 19:00
Cena
7€/vstup, 65€/10 vstupov
Trvanie
60 min
Cvičíme 1x týždenne
posilňovacie a vytrvalostné cvičenie na formovanie postavy podporené energickou hudbou
o kurze
Botkina špeciálna verzia cvičenia ???? Ide o posilňovacie a vytrvalostné cvičenie na formovanie postavy podporené energickou hudbou. Obmena BodyWork cvičenia
Využíva sa váha vlastného tela, gumičky, ľahké činky a iné pomôcky.
Na hodine precvičíte a posilníte svalstvo celého tela, ale zameriame sa hlavne na problémové partie ako bruško, sedacie a stehenné svalstvo.
Pri cvičení sú kĺby minimálne zaťažované, takže je vhodné pre všetky vekové kategórie.
Hodiny sú cielené na spaľovanie tukov, na spevnenie a vytvarovanie postavy.
Vďaka BOTKA workout sa svaly stávajú pevnejšími a krajšími.
Streda 18:00 – 19:00
cena
Dôležité
Kapacita cvičení je obmedzená. Na hodinu je nutné sa prihlásiť.
Z dôvodu obmedzených počtov, odhlásenie z lekcie je možné 24h pred konaním, inak bude potrebné lekciu uhradiť.
Lektor
Zuzana BOTKA
prihlásenie
Prihlásiť sa môžete v rozvrhu po kliknutí na vybraný termín hodiny: